Pour prendre soin de votre peau, vous devez vous assurer de prendre soin de votre corps de manière positive et efficace de l’intérieur (nutrition, relaxation) et de l’extérieur (massages et choix des bons actifs cosmétiques). En prenant soin de combiner ces deux aspects dans votre vie quotidienne, votre peau révélera progressivement son éclat naturel, sain et radieux.
L’équipe d’experts de B-BOX Beauty vous propose ce guide pour vous aider à conserver une peau radieuse au quotidien.
- Équilibrer les sécrétions PEAU SÈCHE vs PEAU GRASSE
Vous avez la peau sèche ou grasse ? Tout déséquilibre de votre peau est aussi un déséquilibre de votre corps. Vous devez vous assurer que votre corps a un bon équilibre en eau et en huile pour aider à remédier à ces problèmes.
Voici nos suggestions pour la peau sèche :
– Veillez à boire de grandes quantités d’eau chaque jour, ce qui fournira à votre corps et à votre peau tous les nutriments et l’hydratation dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale. L’eau est un nutriment essentiel au fonctionnement de chaque cellule de notre corps. La peau est composée à 64 % d’eau. Par conséquent, la déshydratation du corps se manifeste d’abord sur le visage par une sécheresse, des tiraillements, voire des rougeurs ou une sensibilité.
– En consommant les bonnes huiles, votre peau restera souple et pulpeuse, et vous combattrez les signes du vieillissement. Des aliments comme le saumon et l’avocat contiennent de bonnes huiles, qui aident également à combattre l’inflammation dans le corps, ce qui constitue un autre avantage. Essayez d’opter pour des aliments générateurs d’humidité comme les baies, les olives et les concombres.
– Le manque de repos et le stress peuvent également contribuer à la sécheresse de la peau. Veillez à dormir suffisamment. Pratiquez une activité qui favorise une respiration lente et profonde comme le yoga ou le Pilates pour évacuer le stress. Le vieillissement peut également entraîner des perturbations hormonales ou une baisse des œstrogènes qui entravent notre niveau d’hydratation.
– En termes de cosmétiques, il est préférable d’utiliser des ingrédients actifs qui aident à stocker l’eau dans les tissus, comme l’acide hyaluronique. Le massage Gua Sha peut également aider à stimuler la production de fluides et à améliorer la circulation.
Voici nos suggestions pour les peaux grasses :
– La peau grasse, quant à elle, peut être le symptôme d’une accumulation excessive d’humidité dans le corps, couplée à une chaleur interne, qui peut facilement se transformer en une inflammation excessive qui apportera son lot d’éruptions cutanées. Essayez de réguler avec des aliments drainants les fluides comme les haricots et l’orge. Le massage Gua Sha peut aider à assouplir les parois des pores et à libérer l’excès de sébum pour aider à purifier et à détoxifier la peau et prévenir d’autres éruptions.
– Un bon équilibre entre l’huile et l’eau crée une harmonie heureuse au sein de notre peau, renforçant sa barrière naturelle pour garder votre peau uniforme. Il est important de comprendre que l’huile attire l’huile. Vous devez donc éviter les nettoyants et les produits très astringents. Vous devez également choisir des huiles pressées à froid qui sont non comédogènes.
Nos suggestions de produits pour ces deux types de sécrétions :
Nettoyant et Tonique Biologique :
– Nettoyant SWIPE pour les peaux sèches qui n’altère pas la barrière cutanée et aide à restaurer la souplesse de la peau
– Nettoyant Gluco-Foam pour les peaux grasses qui favorise un microbiome sain et aide à prévenir ou réduire l’inflammation.
– Total PH Essence qui est parfait pour tous les types de sécrétions (sèches ou grasses) car il aide à restaurer le précieux PH de la peau.
Émulsion et Huile-Sèche Biologique :
– L’huile biologique Oléa-3 pour les peaux sèches, riche en huiles non comédogènes pressées à froid qui renforcent la barrière naturelle d’hydratation de la peau.
– L’émulsion KALM pour les peaux grasses, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle apaise la peau.
- Teint terne et dévitalisé
Ce problème est souvent lié au stress
Voici quelques petits changements qui peuvent vous aider au quotidien :
– Faites une liste de choses à faire pour établir des priorités et vous libérer l’esprit. N’oubliez pas d’inclure les choses qui vous apporteront du bonheur, comme les loisirs, les moyens de vous détendre et de prendre le temps de voir les personnes importantes de votre vie. La gestion du stress permet d’équilibrer les hormones et d’éviter la surproduction de cortisol, qui contribue à une production excessive de sébum, entraînant un teint terne et tacheté.
– Sur le plan nutritionnel, le gingembre et la pêche sont deux aliments excellents pour éclaircir le teint.
– Intégrez le Gha Sha à votre routine beauté
– Massez, massez, massez ! Cela minimisera la tension sur votre visage et votre cou qui peut être causée par le stress. En augmentant la circulation sanguine et en guidant l’oxygène et les nutriments vers la peau, vous améliorerez le drainage lymphatique pour révéler un teint clair, lumineux et sain. Effectuez votre massage Gha Sha quotidiennement.
L’appareil B-BOX Gha Sha stimule les réactions biologiques naturelles par l’acupression et les mouvements lymphatiques, favorisant la microcirculation pour une meilleure oxygénation, l’apport de nutriments et le drainage des toxines et des fluides. Associé à notre sérum Prebio-Boost ou à notre huile biologique Oléa-3, vous êtes prêt à voir des contours liftés et sculptés avec un teint uniforme et lumineux.
- Avez-vous de l’hyperpigmentation ou des rides et ridules ?
Un peu de science pour comprendre ces phénomènes
Que sont les radicaux libres et pourquoi sont-ils si nocifs ? Les radicaux libres proviennent de la pollution, de la poussière et même des rayons UV. Ils endommagent l’ADN de la peau en essayant de voler un électron supplémentaire à d’autres molécules du corps. Lorsque ces molécules sont volées, l’ADN de la peau est directement endommagé, ce qui accélère le vieillissement cutané. Les radicaux libres sont responsables de la dégradation du collagène de la peau, ce qui entraîne des imperfections peu flatteuses telles que des rides, des taches brunes et une peau flasque et lâche.
Les antioxydants sont des composés qui donnent un électron à un radical libre, de sorte que le radical libre ne consomme pas l’électron de l’atome de la peau, ce qui leur permet de lutter contre les effets du vieillissement causés par les radicaux libres. Ils neutralisent les radicaux libres et contribuent à briser la réaction en chaîne qui peut affecter d’autres molécules dans les cellules de l’organisme.
Que consommer pour augmenter son apport en antioxydants :
– L’objectif est de faire en sorte que l’organisme ne souffre pas de stress oxydatif dû au processus des radicaux libres. Nous vous recommandons de consommer des noix, des amandes, de l’avoine, du quinoa, des baies, des oranges, du brocoli et des épinards. Tous riches en antioxydants pour lutter contre la dégradation du collagène à l’origine des rides et ridules.
Quels ingrédients cosmétiques sont riches en antioxydants ?
– Les ingrédients à rechercher sont les vitamines A, C et E, les algues, les baies, le squalane et les huiles végétales.
Nous vous recommandons :
Emulsion Squalane + Biologique riche en squalane végétal et en vitamine E. Ce complexe antioxydant innovant aide à réparer les dommages causés par l’environnement et illumine intensément la peau, réduisant l’aspect terne et augmentant l’éclat.
Chez B-BOX Beauty, nous pensons que la peau n’est pas seulement ce que vous voyez à l’extérieur, mais plutôt ce qui se passe à l’intérieur. C’est pourquoi la nutrition, la compréhension des éléments perturbateurs et les actifs cosmétiques sont au cœur de nos routines et produits de beauté.
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